Não permita que suas emoções controle sua vida e seus relacionamentos. Encontre equilíbrio emocional e construa relações saudáveis, começando por si mesma.
Terapia para quem deseja desenvolver uma autoestima mais forte, quebrar crenças e padrões emocionais que limitam sua vida e seus relacionamentos, causando desgaste e sofrimento.
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Você se identifica com alguma dessas situações?
Dificuldades decorrentes de relacionamentos, como conflitos ebrigas constantes, relacionamentos tóxicos, insegurança ou demandas como traição, divórcio, ciúmes, questões sexuais, dependência emocional e padrões repetitivos. A terapia permite explorar dinâmicas do relacionamento, melhorar a comunicação, estabelecer limites saudáveis e desenvolver habilidades para lidar com conflitos e padrões disfuncionais ou compreender padrões emocionais que afetam as relações.
Dificuldades em reconhecer o próprio valor, insegurança, autocrítica excessiva, dificuldades de impor limites, dizer não e necessidade constante de aprovação. A terapia ajuda a compreender a origem desses sentimentos, fortalecer a percepção sobre si mesma e desenvolver uma relação mais saudável com quem você é.
Pessoas quesofrem com preocupações intensas, excessivas e persistentes, medos constantes ou exagerados, procrastinação, perfeccionismo, medo de dar errado e se frustrar ou com uma sensação de que algo ruim pode acontecer, falta de perspectiva, frustração constante ou exaustão emocional. A terapia ajuda os pacientes a identificar padrões emocionais e a desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade.
Dificuldades decorrentes de relacionamentos, como insatisfação, relacionamentos abusivos ou demandas como traição, divórcio, ciúmes, questões sexuais, dependência emocional e padrões repetitivos. A terapia permite explorar dinâmicas do relacionamento, melhorar a comunicação, estabelecer limites saudáveis e desenvolver habilidades para lidar com conflitos e padrões disfuncionais ou compreender padrões emocionais que afetam as relações.
Dificuldades em reconhecer o próprio valor, insegurança, autocrítica excessiva, dificuldades de impor limites, dizer não e necessidade constante de aprovação. A terapia ajuda a compreender a origem desses sentimentos, fortalecer a percepção sobre si mesma e desenvolver uma relação mais saudável com quem você é.
Eu posso te ajudar a entender a raiz desses comportamentos e sintomas.
Entenda como funciona o processo terapêutico comigo!
Para alcançar resultados terapêuticos profundos e completos, você precisa se um protocolo com começo, meio e fim, dividido em 3 etapas, que eu chamo de Método 3R’s:
Encontrar a raiz que alimenta o sintoma ou comportamento, porque você passa a enxergar tudo com mais clareza. Esse momento é libertador, e faz você pensar "Agora tudo faz sentido...".
Após encontrar a raiz e o gatilho de alimentação do sintoma/ comportamento. Vamos trabalhar com as técnicas e ferramentas para reprocessar , ou seja, criar uma nova perspectiva da situação que gerou a crença ou bloqueio emocional.
Aqui, vamos trabalhar a ação, criar novos comportamentos, novas memórias e você vai parar de reagir como reage, ajudando o seu sistema a voltar ao equilíbrio, pois agora você compreende o que estava gerando esses desgastes.
Algumas terapias tradicionais, acabam tratando apenas um ou outro pilar dessa triade:
Por isso com esses 3 pilares, são etapas para você sair do ponto A até o Ponto B.
Aqui você será acolhida, mas também tem ação prática.
Meu conhecimento e uso de várias abordagens, me permite ajudar de maneira mais profunda e prática ao mesmo tempo, trazendo um transformação mais completa.
A primeira sessão individual de aprox. 50 min. O objetivo é você sair dela entendendo exatamente o que precisa ser trabalhado para resolver o problema.
Aqui colocaremos em prático o seu plano terapêutico mapeado na sessão de avaliação, com inicio, meio e fim para que você possa alcançar resultados o mais rápido possível, passando pelos 3 pilares da metodologia (Método 3R's).
O processo terapêutico é encerrado após finalizar o seu protocolo individual e personalizado, passando por todas as etapas no Método 3R's. Após chegar ao final do processo com mais autonomia e equilíbrio emocional você receberá alta ou poderá renovar o protocolo.
Sou a Fernanda Rosa, sou Psicanalista clínica, especialista em neurociência, inteligência emocional e PNL (Programação neurolinguística). Também trabalho no mundo corporativo, executando treinamentos a palestras sobre saúde mental no trabalho, Burnout, desenvolvimento de habilidades para equipe e liderança e inteligência emocional para promoção de ambientes de trabalho mais produtivos , engajados e saudáveis.
Possuo formações complementares em outras abordagem e técnicas terapêuticas que auxiliam e potencializam os resultado terapêuticos em meus pacientes.
Minha metodologia pratica, direcionamento claro e intervenções práticas e acompanhamento bem estruturado.
Isso faz com que você sinta avanço em cada sessão, não sentirá que esta apenas desabafando ou só falando dos problemas ou do passado, ela trás devolutivas práticas e pontuadas, para que você consiga enxergar o que não esta enxergando e devido seu conhecimento profundo sobre as questões do comportamento e da mente humana, consegue trazer um tratamento emocional profundo na raiz e não somente os sintomas, o que o torna mais profundo e completo.
Após sofrer com questões de relações desgastantes, desequilíbrios emocionais como ansiedade e síndrome do pânico e desgaste emocional profundo, ela mergulhou fundo no conhecimento sobre a mente humana e nas emoções, e por ser transformada por esse conhecimento, hoje ajuda outras pessoas a alcançarem uma vida emocional e relacional com mais equilíbrio, tratando a raiz.
Eu vou estar ao seu lado em cada passo da sua transformação!
R. Jurubatuba, 1350 - Centro, São Bernardo do Campo - SP, 09725-000 (Espaço Mariah)
Psicanalista Clínica. Atendimento para ansiedade, burnout, relacionamento e desgaste emocional. Atendimento online por todo o Brasil e exterior e presencial em São Bernardo do Campo/SP.
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